15 formas en que los peces reducen el estrés y mejoran la salud mental

Desafortunadamente, no es ningún secreto que los problemas de salud mental son en aumento aquí en los Estados Unidos. Aproximadamente 1 de cada 5 estadounidenses experimentará problemas de salud mental este año.

La investigación de la Universidad de Deakin, Melbourne sugiere “El contacto con la naturaleza puede proporcionar una estrategia eficaz para toda la población en la prevención de enfermedades mentales”.

Una de esas formas de terapia es:

Terapia asistida por animales.

Terapia asistida por animales y tener mascotas. ha sido mostrado para ser un tratamiento eficaz para problemas de salud mental y otros problemas de conducta.

En la siguiente infografía, exploramos cómo la cría de peces puede reducir el estrés y mejorar la salud mental.

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<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Referencias

1. Red HCR
2. El abeto
3. NAMI
4. El medio ambiente y la salud mental Una guía para médicos
5. Lugar para mascotas
6. Universidad de Exeter
7. BBC
8. Biota marina y bienestar psicológico
9. Inclusión con la naturaleza: la psicología de las relaciones humano-naturaleza
10. Naturaleza sana Gente sana
11. Acuarios Biota
12. Efecto de los acuarios en pacientes con terapia electroconvulsiva
13. Universidad de Plymouth
14. Reducción de la ansiedad y el malestar durante la cirugía dental
15. Beneficios potenciales de tener una mascota en la promoción de la salud
16. Mental Health America

Conclusión

¿Sabías que tener mascotas puede mejorar tanto tu salud mental?

La cría de peces no solo puede ser un pasatiempo increíblemente gratificante, sino que también puede tener un impacto medible en su bienestar emocional.

Háganos saber en la sección de comentarios a continuación su experiencia con la cría de peces ...